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- Sofia Alabarda
- Vida saludable
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Vuelta a la resilencia
Si eres de los que tienen vacaciones, desconecta y déjate este post para la vuelta.
Si en cambio eres de los que ya estás de pleno en tu rutina, es posible que sientas o hayas sentido desmotivación, que el ritmo frenético te supere.
Si la adaptación a la rutina te está costando más de lo que esperabas tenemos opciones a base de adaptógenos naturales para mejorar el ánimo y antifatiga o complementos para mejorar la función cognitiva o descansar mejor.
STRESS B MAG GLYCINATE:
Especialmente indicado para equilibrar el sistema nervioso en situaciones de estrés o agotamiento por estrés.
El Magnesio se ha formulado asociado a la glicina, un aminoácido con propiedades calmantes del Sistema Nervioso.
Las Vitaminas del Complejo B más interesantes (la B6, la B9 y la B12) han sido metiladas para activarlas, de manera que una vez absorbidas la acción sea inmediata en el metabolismo energético y reducir la fatiga rápidamente.
Es un suplemento muy interesante en el caso de que sientas intranquilidad y nerviosidad.
STRESS OFF de Isabel Viñas:
La Dra. Isabel Viñas puede ser "el diamante de la temporada" por su combinación novedosa de adaptógenos, para aumentar la capacidad de una persona para adaptarse al estrés.
Contiene extracto seco de Reishi, un hongo con propiedades estimulantes del sistema inmunitario para evitar enfermar en epocas de estrés y antioxidantes y vitaminas del grupo B energizantes.
Extracto seco de eleuterococo (conocido como el Gingsen Siberiano) para resistir el estrés físico y mental.
Extracto de Schisandra el desconocido hasta ahora, mejora la resistencia física y mental, mejora la concentración además de proteger el hígado y ser rica en antioxidantes
BLACK BEE JALEA REAL INMUNO STRESS CON VITAMINA B6:
Contiene 2000 mg de Jalea Real fresca conocida por sus beneficios como Multivitamínico revitalizante reforzada con Vitaminas anti-fatiga del complejo B (B2, B3, B5, B6, B9 y B12)
Vitaminas A, E y D junto al hongo el Reishi para fortalecer el sistema inmunitario que puede debilitarse en situaciones de estrés.
La fórmula se completa con 10mg de Azafrán como ayuda al bienestar emocional y el estado de ánimo positivo.
SOLGAR ULTIMATE CALM:
La fórmula de Solgar es el suplemento ansiolitico natural más potente destinado a reducir el estrés emocional.
Contiene Extracto de Azafrán que combate el estrés emocional que se asocia con tristeza y bajo estado de ánimo.
Ashwaganda el adaptógeno con efecto ansiolítico y relajante para combatir la ansiedad y nerviosidad.
Estos son sólo un ejemplo de la variedad y posibilidades de ayudarte a gestionar la situación de adaptación al estrés.
Toma acción y plántale la mejor cara al estrés y marca el ritmo en tu rutina.
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